Musiqi həmişə faydalıdırmı?

Faktum.az xəbər verir ki, musiqi əksər hallarda insanın ruh halını yaxşılaşdıran, stressi azaldan və emosional rahatlıq yaradan vasitə kimi tanınsa da, mütəxəssislər onun bəzi hallarda mənfi təsirlərinin də ola biləcəyini bildirirlər.

Ən böyük risklərdən biri yüksək səs səviyyəsində uzun müddət musiqi dinləməkdir. Qulaqcıqlarla davamlı olaraq yüksək səsdə musiqi dinləmək eşitmə qabiliyyətinin zəifləməsinə, qulaqda küyün yaranmasına və hətta daimi eşitmə itkisinə səbəb ola bilər.

Psixoloqlar qeyd edirlər ki, dinlənilən musiqinin növü də insanın emosional vəziyyətinə təsir göstərir. Kədərli və depressiv məzmunlu mahnıları uzun müddət dinləmək bəzi insanlarda mənfi hissləri gücləndirə və əhvalın daha da pisləşməsinə səbəb ola bilər. Bununla yanaşı, bu təsir hər kəsdə eyni olmur və fərdi xüsusiyyətlərdən asılıdır.

Çox yüksək səsli musiqi diqqətin yayınmasına səbəb ola bilər. Xüsusilə avtomobil idarə edərkən və ya diqqət tələb edən işlər zamanı yüksək səs konsentrasiyanı azalda və təhlükəsizlik riskini artıra bilər.

Yuxu mütəxəssislərinin fikrincə, gecə saatlarında yüksək ritmli musiqi dinləmək bəzi insanlarda yuxuya getməyi çətinləşdirə və yuxunun keyfiyyətini aşağı sala bilər. Buna görə yatmazdan əvvəl daha sakit melodiyalara üstünlük verilməsi tövsiyə olunur.

Bununla yanaşı, alimlər vurğulayırlar ki, musiqinin faydaları mümkün risklərindən qat-qat çoxdur. Düzgün səs səviyyəsində və uyğun şəraitdə dinlənilən musiqi stressin azalmasına, əhvalın yaxşılaşmasına, fiziki məşqlər zamanı motivasiyanın artmasına və ümumi psixoloji rifahın dəstəklənməsinə kömək edə bilər.

Mütəxəssislər qulaqcıqlardan istifadə edərkən səs səviyyəsini maksimumun 60 faizindən yuxarı qaldırmamağı və uzunmüddətli dinləmələr zamanı mütəmadi fasilələr verməyi tövsiyə edirlər. Belə olduqda musiqidən həm zövq almaq, həm də eşitmə sağlamlığını qorumaq mümkündür.