Ümumdünya Yod Çatışmazlığı Pozuntularının Profilaktikası Günüdür

Uşaqların Əqli və Fiziki Sağlamlığının Sirri

​Faktum.az xəbər verir ki, oktyabrın 21-i bütün dünyada Ümumdünya Yod Çatışmazlığı Pozuntularının Profilaktikası Günü kimi qeyd olunur. Bu beynəlxalq səhiyyə gününün keçirilməsində ana məqsəd bədəndə yod çatışmazlığının yaratdığı ciddi fəsadlara, xüsusilə uşaqların fiziki və əqli inkişafındakı həlledici roluna diqqət çəkmək və cəmiyyəti dürüst, sağlam qidalanmaya səsləməkdir. Yod insan orqanizminin normal fəaliyyəti və qalxanvarı vəzin (zob) hormonu olan tiroksinin sintezi üçün həyati vacib mikroelementdir.

Bədəndə yod defisiti yarandıqda qalxanvarı vəzin funksiyası pozulur, bu da bütövlükdə maddələr mübadiləsinin zəifləməsinə, xroniki yorğunluğa, yaddaş və diqqət əskikliyinə, hamiləlik zamanı fəsadlara, uşaqlarda isə boy artımının və əqli inkişafın zəifləməsinə gətirib çıxarır. Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının (ÜST) tövsiyələrinə əsasən, yod defisitinin qarşısını almağın ən effektiv və sadə yolu gündəlik qida rasionunda yodlaşdırılmış duzdan, dəniz məhsullarından, balıq, yumurta və süd məhsullarından müntəzəm istifadə etməkdir. Qlobal miqyasda keçirilən maarifləndirmə aksiyaları daxilində ekspertlər vurğulayırlar ki, yodlaşdırılmış duzun xörək bişirildikdən sonra yeməyə əlavə olunması onun tərkibindəki yodun buxarlanmasının qarşısını alır.

Faktum.az olaraq oxucularımıza özlərinin və xüsusən övladlarının gələcəyi üçün profilaktik sağlamlıq qaydalarına diqqətlə yanaşmağı və gündəlik rasionda yod balansı qorumağı tövsiyə edirik.