Yayda soyuq içkilər içməyin təhlükələri: Həzm sisteminə və bədən temperaturuna təsiri

Faktum.az xəbər verir ki, yay aylarının kəskin istilərində qızmar günəşdən qorunmaq və sərinləmək üçün ilk ağla gələn vasitə buzlu su, soyuq qazlı içkilər, soyuq kofe və ya meyvə şirələri içmək olur. Ancaq dərhal sərinlik hissi verən bu vərdiş, əslində insan orqanizmi üçün ciddi termal şok və həzm problemləri yaradır.

Mütəxəssislər bildirirlər ki, human bədəninin daxili temperaturu təxminən 36.6–37°C arasındadır. Havanın temperaturu yüksək olduqda orqanizm özünü sərinlətmək üçün damarları genişləndirir və tərləmə mexanizmini işə salır. Həmin an bədənə 0–5°C dərəcəlik buzlu və ya soyuq içki daxil olduqda içki ilk növbədə mədə və yemək borusunu termal şoka salır. Mədə daxilindəki damarlar sürətlə büzülür, bu da həzm şirələrinin ifrazını yavaşladır və qidaların həzm olunmasını ağırlaşdırır. Nəticədə mədədə köp, sancı, həzmsizlik və mədə qıqırması yaranır.

Buzlu və soyuq içkilər haqqında digər bir yanlış təsəvvür isə onların bədəni sərinlətməsidir. Əslində, orqanizmə daxil olan soyuq mayeni öz daxili temperaturuna (37°C) çatdırmaq üçün bədən əlavə enerji sərf etməyə və istilik istehsal etməyə başlayır. Yəni soyuq içki içdikdən qısa müddət sonra bədən daha çox qızır və tərləyir.

Bundan əlavə, yayda soyuq maye qəbul etmək immunitetin kəskin düşməsinə və boğaz toxumalarının lokal müqavimətinin zəifləməsinə gətirib çıxarır. Bu da fəsil fərq etmədən badamcıq vəzi iltihabına (angina), faringitə və tənəffüs yolu infeksiyalarına zəmin yaradır.

Həkimlər vurğulayırlar ki, yay istilərində bədənin su balansını qorumaq və təbii yolla sərinləmək üçün otaq temperaturunda (20-25°C) su və ya ılık yaşıl çay içmək ən düzgün seçimdir. Ilıq içkilər tərləmə mexanizmini təbii şəkildə fəallaşdıraraq bədənin daxildən soyumasına kömək edir.