Virtual xoşbəxtlik

Faktum.az müasir internet istifadəçilərinin daxili dünyasını iflic edən ən böyük psixoloji sindromlardan birini — FOMO (Fear of Missing Out / Fürsətləri qaçırma və xəbərsiz qalma qorxusu) fenomenini araşdırıb. Sosioloji və neyrobioloji tədqiqatlar sübut edir ki, sosial şəbəkələrdə başqalarının lüks həyatını, gəzintilərini və uğurlarını izləmək insanda hamının xoşbəxt, sadəcə özünün uğursuz olduğu illüziyasını yaradır və bu, anidən dərin depressiyaya yol açır.

Sosial media alqoritmləri insan beynini mikroskopik səviyyədə manipulyasiya etmək üçün dizayn olunub. Başqalarının paylaşdığı “mükəmməl” anları görən beyində rəqabət və təcrid olunma qorxusu aktivləşir, nəticədə stress hormonu olan kortizol pik həddə çatır. İnsanlar virtual dünyadakı bu saxta və filtrli xoşbəxtlik vitrininə aldanaraq öz real həyatlarından soyuyurlar. Ekspertlər xəbərdarlıq edir ki, FOMO-dan qorunmağın tək yolu rəqəmsal detoks etmək, sosial şəbəkədəki görüntülərin real həyatı əks etdirmədiyini anlamaq və virtual bəyənmə (like) asılılığından xilas olmaqdır.